הבט בתודעה
הבט בתודעה כאילו היא לא שלך. הבט בתודעה באובייקטיביות כמו שקרדיולוג מתבונן בפעימות הלב ובזרימת הדם בגוף. הבט בתודעה עם רוח חקירה קפדנית כמו שזאולוג מביט בציפור וכמו שבוטנאי מתבונן בפרח. התבונן בתודעה בשיטתיות וללא משוא פנים כמו שאנתרופולוג בוחן חברות וכמו שאסטרונום מתבונן בחלל. ראה את התודעה כפיזיקאי הבוחן וקטורים, וכביולוג הרואה את הגוף האורגני כצירופים של אטומים ומולקולות. התבונן ביחסי המשיכה והדחייה בתוך נפשך באיזון מושלם ובשוויון נפש, כמו שכימאי איננו קובל על יחסי המשיכה והדחייה בין היסודות השונים בטבע. התבונן בפחד כאילו הוא איננו שלך, כמו שהדם הזורם כעת בגוף הוא שלך ואיננו שלך בכפיפה אחת. הפחד מתהווה ומתכלה כפי שכל מחשבה, רגש, תחושה או אמונה מתהווים ומתכלים. הבט בתנודות התודעה כשהן מופיעות, הבט בהן בעודן מתפוגגות. כפי שניתן להתבונן ביום המתחלף בלילה המתחלף חזרה ליום. כפי שהימים, החודשים והשנים מופיעים ומתפוגגים וכפי שכל מה שחי על פני האדמה הזאת חייב היה להופיע ובהכרח יהיה עליו להתפוגג. התבונן מתוך נקודת המבט של היה הווה ויהיה- צא מחוץ לזמן, התנתק מהפרספקטיבה היומיות, התבונן בתופעות מנקודת המבט של המוות. ראה את הדברים מתוך נקודת המבט של המת, ראה את הדברים כמו שהם, כחלום רחוק שנוזל ומתפוגג.